โพสต์ยอดนิยม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ - 2020

รายการอาหารที่ดีที่สุดที่เพิ่มความแข็งแรงและฮอร์โมนเพศชายทันทีในผู้ชาย

ความแรงชายเป็นหัวข้อของเอกสารทางวิทยาศาสตร์มากมาย วันนี้เพื่อรับยาวิเศษที่สามารถเพิ่มความแรงผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่าง ๆ ทำงาน: ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ, ต่อมไร้ท่อ, นักประสาทวิทยาและอื่น ๆ พวกเขาทั้งหมดประกาศโดยตรงว่ามีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เพิ่มเหงื่อออกในผู้ชายทันที ในอาหารของคนสมัยใหม่ไม่มีอาหารที่เหมาะสม ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับระบบเฉพาะในอาหารของพวกเขาพวกเขาใช้ซอสปรุงรสและสารกันบูดที่เป็นอันตราย ทั้งหมดนี้มีผลกระทบต่อความแข็งแรงของผู้ชายไม่เพียง แต่ยังมีผลต่อร่างกายโดยรวม พิจารณาสิ่งที่อาหารควรอยู่ในอาหารของหม้อน้ำแต่ละ

ถั่ว

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นคลังเก็บที่แท้จริงของวิตามินและแร่ธาตุ มันมีโปรตีนจากผัก, เอสเทอ, เส้นใย

ผู้ชายจะแสดงประเภทของถั่วต่อไปนี้:

เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายและปริมาณกรดอะมิโนที่เพิ่มขึ้นถั่วจึงช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ถั่วสามารถถูกแทนที่ด้วยลูกพรุนหรือเมล็ดทานตะวัน

คุณสามารถเพิ่มพลังชายด้วยสูตรพื้นบ้านเก่าแก่ บดวอลนัทผสมกับน้ำผึ้ง ใช้องค์ประกอบของ 20 กรัมวันละครั้ง วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดก่อนเข้านอนใน 3 ชั่วโมง

อาหารทะเล

อาหารทะเลเป็นความรอดที่แท้จริงสำหรับคนที่สูญเสียตำแหน่งในเตียงและพวกเขาก็ไม่แปลกใจที่เพื่อนของพวกเขา เอกลักษณ์ของอาหารทะเลสำหรับผู้ชายคือองค์ประกอบของพวกเขาประกอบด้วยไอโอดีนจำนวนมากและโปรตีนที่ย่อยง่าย เพื่อเพิ่มการสร้าง, คาเวียร์และหอยนางรมมีความเหมาะสม คาเวียร์มีกรดโฟลิกและโปรตีนจำนวนมาก

การรับประทานคาเวียร์นั้นมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงที่กำลังจะกลายเป็นแม่

หอยนางรมอุดมไปด้วยฮอร์โมนโดปามีน มันช่วยกระตุ้นความใคร่ นอกจากนี้ยังมีสังกะสี มันช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย บทบาทของธาตุเหล็กคือการทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน

ผลิตภัณฑ์นี้มีความสมดุลมีส่วนประกอบดังกล่าว: โปรตีนกรดไขมันวิตามินองค์ประกอบการติดตาม

ห้ามมิให้กินไข่ดิบเนื่องจากความสามารถในการย่อยได้ของมัน นอกจากนี้อาหารที่เป็นอาหารดิบยังช่วยเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อจากเชื้อจุลินทรีย์และเชื้อ Salmonella ซึ่งมีความเข้มข้นบนพื้นผิวของเปลือก

องค์ประกอบของไข่มีคอเลสเตอรอล มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของผู้ชายเพราะทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับฮอร์โมนเพศ ด้วยการลดลงของคอเลสเตอรอลระดับของฮอร์โมนเพศชายลดลง ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลสูงเป็นอันตรายมากขึ้น คอเลสเตอรอลส่วนเกินจะเน้นไปที่ผนังหลอดเลือด เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่หลอดเลือดและเส้นเลือดอุดตัน

เป็นเวลานานมีข้อโต้แย้งระหว่างนักโภชนาการเกี่ยวกับสิ่งที่อัตราไข่รายวันสำหรับผู้ชายคือการสูญเสียพลังงานทางเพศของพวกเขา ส่วนใหญ่มักจะกำหนด 1 ฟองต่อวันหรือ 2 ฟองทุก 2 วัน

ความอ่อนแอ, อวัยวะเพศชายอ่อนแอ, ขาดการแข็งตัวเป็นเวลานานไม่ได้เป็นประโยคสำหรับชีวิตเพศของผู้ชาย แต่เป็นสัญญาณว่าร่างกายต้องการความช่วยเหลือและความแข็งแรงของผู้ชายอ่อนแอ มียาเสพติดจำนวนมากที่ช่วยให้ผู้ชายได้รับการสร้างความมั่นคงทางเพศ แต่ทั้งหมดมีข้อเสียและข้อห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ชายมีอายุ 30-40 ปีแล้ว การหยด "M16" เพื่อความแรงไม่เพียง แต่ช่วยให้ลุกขึ้นที่นี่และตอนนี้ แต่ทำหน้าที่เป็นการป้องกันและการสะสมพลังชายทำให้ผู้ชายยังคงเคลื่อนไหวทางเพศได้หลายปี

อาจฟังดูแปลก แต่เนื้อเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงกิจกรรมทางเพศของผู้ชาย แน่นอนถ้าคุณใช้มันในปริมาณมากสิ่งนี้จะนำไปสู่การเกินท้อง จากนั้นกระแสเลือดจะไปยังอวัยวะย่อยอาหารเพื่อไม่ให้ไปถึงการมีเพศสัมพันธ์ แต่ด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์ในระดับปานกลางความแรงของผู้ชายก็เพิ่มขึ้น

ต้องการเป็นเจ้าชู้จริงหรือไม่ จากนั้นให้แน่ใจว่าได้รวมเนื้อสัตว์ประเภทนี้ไว้ในอาหารด้วย:

กินเนื้อหมูและเป็ดในปริมาณเล็กน้อย มันมีไขมันมากเกินไปมีคอเลสเตอรอลมาก ผลประโยชน์ของเนื้อสัตว์ที่มีต่อเพศผู้นั้นขึ้นอยู่กับวิธีปรุง เพื่อให้การดูดซึมผลิตภัณฑ์ดีขึ้นควรใช้การต้ม และเนื้อสัตว์ที่ทอดและรมควันจะทำให้สถานการณ์แย่ลง เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจากเนื้อสัตว์มันคุ้มค่าที่จะใช้ร่วมกับผัก พวกเขามีวิตามินจำนวนมากและเปิดใช้งานการทำงานของอวัยวะเพศ

กระเทียมและหัวหอม

เครื่องเทศเหล่านี้เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตนำเลือดไปยังอวัยวะเพศ ด้วยการใช้งานของพวกเขาเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มความแรง นอกจากนี้หัวหอมกับกระเทียมยังมีการป้องกันโรคต่อมลูกหมากที่ยอดเยี่ยม องค์ประกอบของพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

ในกระเทียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย - ซีลีเนียม หัวหอมและกระเทียมสามารถบริโภคได้ในสลัดเมื่อปรุงอาหารหรือรับประทานพร้อมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

เนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะของหัวหอมในสมัยโบราณจึงถูกแบนสำหรับใช้ในอาราม

ผลิตภัณฑ์นี้มีชื่อเสียงในด้านข้อดีที่หลากหลาย หากคุณใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายผลของยาดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถคืนค่าความแรงและแก้ไขผลลัพธ์ได้หาก:

  1. นำต้นหอมไปบดบนเครื่องขูด
  2. เพิ่มน้ำผึ้งลงในอัตราส่วน 1: 1
  3. คนและกินยา 30 วัน 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 กรัม

เมื่อรักษาต่อมลูกหมากอักเสบเพื่อเพิ่มความแข็งแรงทางเพศมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะบดเมล็ดหัวหอมเป็นผงและรวมในปริมาณที่เท่ากันกับผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง แผนกต้อนรับส่วนหน้านำ 10 กรัม 3 ครั้งต่อวัน

El Macho สำหรับความแรง

El-Macho เป็นมัลติคอมเพล็กซ์ที่มีประสิทธิภาพสูงเนื่องจากมีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ การศึกษาของเขาแสดงให้เห็นว่าไม่มีผลข้างเคียงและอัตราการดูดซึมสูงซึ่งนำไปสู่ผลทันที

ยาหยอดตา El Macho ประกอบด้วยสารสกัด guarana, L-arginine, glycine และแมกนีเซียม - สารบรรเทาความตึงเครียดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในกระดูกเชิงกรานและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ยานี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกวัย

องุ่น

เบอร์รี่นี้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย คุณต้องเลือกองุ่นแดง มันเพิ่มการผลิตสเปิร์ม เมื่อหลายปีก่อนพบว่า resveratrol พบได้ในผิวหนังของผลไม้เล็ก ๆ นี่คือส่วนประกอบที่รับผิดชอบการทำงานของโปรตีนในการคลอดบุตร

มันเพียงพอที่จะกิน 10 กรัมของผิวหนังที่จะส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและอวัยวะเพศ คุณสามารถกินองุ่นร่วมกับสตรอเบอร์รี่, ทับทิม, กล้วย, ปรุงรสด้วยซอสเบอร์รี่

ช็อคโกแลต

ผลิตภัณฑ์หวานนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์อย่างสมบูรณ์แบบ แต่นี่ไม่ใช่เพียงการทำบุญเท่านั้น ช็อคโกแลตมีผลในเชิงบวกต่อการผลิตเซโรตินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข หลังจากการบำบัดเช่นนี้บุคคลจะเข้าสู่ความรู้สึกสบายและสภาพแห่งความรัก

เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายก็เพียงพอที่จะบริโภคช็อคโกแลต 50 กรัมต่อวัน ไม่จำเป็นต้องกินช็อคโกแลตก่อนมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถฝันเพียงเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นเชิญคู่หูของคุณเล่นกันเล็กน้อยและให้อาหารด้วยช็อคโกแลตระหว่างความสุขแห่งความรัก และคุณสามารถเทช็อกโกแลตลงบนร่างแฟนสาวของคุณเพื่อให้คุณสามารถเก็บมันด้วยลิ้นของคุณได้อย่างนุ่มนวล เกมช็อคโกแลตที่น่าพอใจและน่าตื่นเต้นอยู่เสมอ

ผักชีฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนผสมที่ชื่นชอบในสลัดซึ่งเตรียมไว้สำหรับ marquise de Pompadour และอย่างที่คุณรู้ผู้หญิงคนนี้รู้เรื่องความรักอย่างมาก อุดมไปด้วยวิตามินซีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและแคลเซียม

คื่นฉ่ายสามารถใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากอักเสบ ใบและรากของพืชใช้เป็นอาหาร คุณสามารถใช้สูตรอาหารเหล่านี้:

  1. ใช้ 150 กรัมของเครื่องเทศ 1 แอปเปิ้ล บดทุกอย่างเพิ่ม kefir, น้ำผึ้ง
  2. หยั่งรากของผลิตภัณฑ์หลักแอปเปิ้ลสับบนกระต่ายขูดหยาบ ใส่วอลนัทและองุ่นในพวกเขา เทโยเกิร์ตไร้ไขมันทุกชนิด
  3. Spice root, 1 apple, 1 มะเขือเทศ ตัดทุกอย่างเป็นก้อนเพิ่มสีเขียว เทโยเกิร์ตไร้ไขมันลงในสลัด

ผลทับทิม

จากการศึกษาพบว่าการใช้ทับทิมทุกวันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายและยืดอายุการกระทำทางเพศ

ไม่จำเป็นต้องกินผลเบอร์รี่ของผลไม้นี้คุณสามารถบริโภคน้ำผลไม้ได้ อย่าเลือกเครื่องดื่มในซุปเปอร์มาร์เก็ต มันมีวิตามินที่มีประโยชน์น้อยและสารกันบูดบางชนิด มันจะดีกว่าที่จะซื้อน้ำทับทิมแท้จากผู้ที่มีส่วนร่วมในการเตรียมการหรือในร้านเฉพาะ ใช้งานได้วันละ 200-400 กรัม

กะหล่ำปลี

ก่อนหน้านี้เด็กผู้หญิงกินสลัดกะหล่ำปลีอย่างแข็งขันโดยเชื่อว่าสิ่งนี้จะทำให้หน้าอกของพวกเขาเขียวชอุ่มและใหญ่ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงคำพูดเนื่องจากในทางปฏิบัติมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าวิธีนี้ใช้ไม่ได้ แต่ผู้ชายสามารถนำผลิตภัณฑ์พื้นบ้านนี้มาให้บริการได้

มีวิตามินกะหล่ำปลีสารอาหาร การกระทำของมันมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย กินผักวันละ 500 กรัม มันจะดีกว่าที่จะรวมกะหล่ำปลีในสลัดกับผักเพื่อสุขภาพอื่น ๆ

สตรอเบอร์รี่

ทำให้เป็นกฎทุกวันตั้งแต่เช้าสิ่งแรกที่ต้องเริ่ม

เมื่อพิจารณาถึงผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชายในทันทีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่ นอกจากกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและรสชาติที่ละเอียดอ่อนแล้วมันยังมีสังกะสีจำนวนมาก มันช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย กินสตรอเบอร์รี่วันละ 100-200 มันเหมาะที่สุดสำหรับเบอร์รี่ที่ปลูกในสวนของคุณเอง สำหรับฤดูหนาวสตรอเบอร์รี่สามารถแช่แข็งได้

สตรอเบอร์รี่เป็นคุณสมบัติของเกมรักบ่อย ผู้หญิงที่นี่สามารถแสดงจินตนาการของพวกเขาได้แล้ว ทำให้คนของคุณประหลาดใจที่น่ารื่นรมย์ - ทาครีมด้วยตัวคุณเองแล้ววางสตรอเบอร์รี่ที่มีเสน่ห์ของสตรอเบอร์รี่ ดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่จะมีความหลากหลายในชีวิตทางเพศของคุณเท่านั้น

คำเตือน! สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อความแรง

เมื่อพิจารณาถึงผลิตภัณฑ์ที่มีผลเสียต่อความแข็งแรงของผู้ชายแอลกอฮอล์และอะนาโบลิกก็ตกอยู่ภายใต้คำสั่งห้ามทันที คุณสมบัติของเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งเป็นการเพิ่มความแข็งแรงในระยะสั้น เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะนำไปสู่ความแข็งแกร่งแม้ในเด็ก

ผู้ชายได้รับประโยชน์เล็กน้อยจากอาหารสำเร็จรูป เหล่านี้รวมถึง:

เครื่องดื่มชูกำลังรวมอยู่ในอาหารต้องห้าม พวกเขานำไปสู่ผลระยะสั้นของความแข็งแกร่งทางเพศที่เพิ่มขึ้น แต่ด้วยเหตุนี้ภาระในหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ด้วยการดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลานานกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมองอาจพัฒนา

พลังชายไม่ได้เป็นนิรันดร์ ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่างมันจะหมดไป ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการเติมผลิตภัณฑ์สุขภาพอย่างสม่ำเสมอ แต่เพียงจำไว้ว่าการได้รับผลทันทีจะไม่ทำงาน การรักษาดังกล่าวมีความยาว แต่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

ใครบอกว่าจะเพิ่มสมาชิกเพื่อขยายเพศเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยากลำบาก?

  • เหลือเชื่อ ... คุณสามารถเพิ่มอวัยวะเพศชายได้ 3-4 ซม. ขยายการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกได้นานถึง 30-40 นาทีให้รูปร่างที่ถูกต้องทางกายวิภาคและเพิ่มความไวของอวัยวะเพศชายทุกวัยและตลอดไป!
  • นี่คือเวลา
  • โดยไม่ต้องกินยาผ่าตัดฉีดยาและขั้นตอนการผ่าตัดอื่น ๆ !
  • นี่คือสอง
  • ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน!
  • นี่คือสาม

หอยนางรม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์:

  • ช่วยให้ผู้ชายไม่ต้องทนนานในระหว่างความใกล้ชิด
  • เพิ่มระดับเทสโทสเทอโรนในร่างกาย
  • ป้องกันความเสี่ยงของโรคต่อมลูกหมาก
  • เพิ่มแรงดึงดูดให้กับเพศตรงข้าม

พยายามกินหอยนางรมบ่อยขึ้นหากคุณไม่มีโรคเบาหวานหรือโรคกระเพาะ

  • ปลาทู - ปลาแมคเคอเรลสามารถปลุกความใคร่ของคุณและเพิ่มความแรง
  • ดิ้นรน - ในทุกรูปแบบยกเว้นทอดส่งผลดีต่อพลังชาย

มีอาหารทะเลจำนวนมากโดยเฉพาะปลาที่มีประโยชน์สำหรับอวดบนเตียงลองเลือก ทะเล ปลาไม่ใช่แม่น้ำ

มันมี:

  1. กรดอะมิโน
  2. เมล็ดที่เพิ่มความใคร่และเพิ่มศักยภาพให้กับความรักที่ยาวนาน

เนื่องจากคุณสมบัติของหัวผักกาดถูกรวมอยู่ในรายการของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการเพิ่มความแรงในผู้ชายนอกจากนี้ยังมีขายในตลาดผักใด ๆ

หอยแมลงภู่

  1. เพิ่มปริมาณของเมล็ดชายในร่างกาย
  2. มีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย
  3. มันมีสังกะสีซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับคุณสมบัติชายของมนุษย์

นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของรายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายและสมรรถภาพในผู้ชายอย่างรวดเร็ว เราไปกันต่อ

อาหารมีผลต่อความแข็งแรงของผู้ชายหรือไม่?

หากผู้ชายมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตทางเพศอย่างเต็มที่ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของเขา ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เป็นแหล่งของสารบางอย่างที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบ แพทย์แยกชื่อผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่สามารถลดหรือเพิ่มศักยภาพทางเพศของผู้ชายได้

สำหรับการทำงานตามปกติของระบบสืบพันธุ์จำเป็นต้องใช้ทรัพยากรดังต่อไปนี้:

  • วิตามิน A, E, C และวิตามินทั้งหมดของกลุ่ม B
  • ซีลีเนียมและสังกะสีสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย
  • โปรตีนเพื่อสุขภาพการเจริญพันธุ์
  • กรดไขมัน
  • กรดอะมิโนเพื่อชำระร่างกายของสารพิษ
  • แมกนีเซียมสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองและอีกมากมาย

สารทั้งหมดที่อยู่ในรายการอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่แสดงให้ผู้ชายทุกคนเห็นโดยไม่มีข้อยกเว้น อาหารที่สมดุลจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันของร่างกายจากเชื้อโรค

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะได้รับผลทันทีโดยการรับประทานอาหารบางอย่าง?

เป็นที่ชัดเจนว่าเพียงเล็กน้อยของกระบวนการและฟังก์ชั่นในร่างกายขึ้นอยู่กับโภชนาการหนึ่ง แต่นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถนำไปสู่ความผิดปกติต่าง ๆ , น้ำหนักส่วนเกิน, ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, ความอ่อนแอและความอุดมสมบูรณ์ต่ำ ดังนั้นโภชนาการที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีและความแข็งแรงของผู้ชาย

สิ่งที่รวมอยู่ในรายการนี้?

ความแรงของเพศชายเป็นหัวข้อเร่งด่วนที่ได้รับความประทับใจจากผลงานของผู้เชี่ยวชาญและนักวิทยาศาสตร์หลายคน ตารางด้านล่างจะเสนอรายการผลิตภัณฑ์ที่สามารถเพิ่มความใคร่และศักยภาพทางเพศของผู้ชายในช่วงเวลาสั้น ๆ

สินค้าคุณสมบัติที่มีประโยชน์
ขิงองค์ประกอบที่หลากหลายของรากช่วยเพิ่มเสียงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีน - เนื้อไม่ติดมัน, ครีม, kefir, ชีส, โยเกิร์ต, ชีสกระท่อม, ปลาโปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างที่สำคัญสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย
สีเขียวและเครื่องเทศ - tarragon, เมล็ดยี่หร่า, ใบโหระพา, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, โหระพาพืช aphrodisiacs ที่ช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศและความเร้าอารมณ์ทางเพศ
ถั่ว - พิสตาชิโอวอลนัทและถั่วไพน์อัลมอนด์โปรตีนผักเอสเทอร์วิตามินและแร่ธาตุไฟเบอร์ในถั่วจะขาดไม่ได้สำหรับความแข็งแรงของเพศชายและระบบสืบพันธุ์ ถ้าผสมกับน้ำผึ้งผลจะเข้มข้นขึ้น
อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ - อะโวคาโด, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, มะรุม, หน่อไม้ฝรั่ง, มะรุมการจัดองค์ประกอบให้เส้นใยหยาบซึ่งเพิ่มความใคร่และปรับปรุงคุณภาพของเมล็ดพันธุ์เพศชาย
ดาร์กช็อกโกแลตยาโป๊แข็งแรงเพิ่มความไวและความตื่นเต้นง่ายของผู้ชาย นอกจากนี้ช็อคโกแลตทำให้ความสมดุลของฮอร์โมนและระบบต่อมไร้ท่อปกติ
อาหารทะเลโดยเฉพาะปลาหมึกหอยนางรมและหอยผลิตภัณฑ์เกือบจะทันทีเพิ่มความแรงและความใคร่กระตุ้นความต้องการทางเพศทั้งชายและหญิง
ผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียม - ลูกเดือย, ถั่ว, บัควีท, ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ groats, ถั่ว, ผักใบเขียวต้องขอบคุณแมกนีเซียมระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนฟรีเพิ่มขึ้นนอกจากนี้โรคหัวใจและหลอดเลือดยังได้รับการป้องกันเนื่องจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้น
Perga และน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีส่วนช่วยในการไหลเวียนโลหิตปกติและการส่งเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์เป็นแหล่งโปรตีน
องุ่นป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
มะเดื่อส่งผลดีต่อการไหลเวียนโลหิตและผนังหลอดเลือดช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชาย
หัวผักกาดแหล่งของกรดอะมิโนและสารที่ป้องกันโรคตับและระบบประสาท
มะนาวและส้มผลไม้ดังกล่าวอุดมไปด้วยลูทีนเนื่องจากความใคร่และระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือดเพิ่มขึ้น
แตงโมผลิตภัณฑ์นี้ขยายผนังของหลอดเลือดซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพของการแข็งตัวของอวัยวะเพศและยังช่วยป้องกันต่อมลูกหมาก adenoma
ฟักทองและเมล็ดผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย

อาหารประเภทใดที่ควรแยกออกจากอาหาร

ผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน, เกินตับด้วยสารพิษและสารที่เป็นอันตรายถือว่าเป็นอันตรายต่อความแรง ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้อยู่ในรายการด้านบนของข้อห้าม:

  • อาหารจานด่วน
  • เบเกอรี่
  • เครื่องดื่มอัดลม
  • อาหารทอดและรมควัน
  • มายองเนส
  • ผลิตภัณฑ์แป้ง
  • อาหารกระป๋อง

แพทย์ยังไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์พลังงานที่ให้ผลที่คมชัดและระยะสั้นตามด้วยความแข็งแรงที่ลดลง

เรี่ยวแรงคืออะไร

ตามคำศัพท์ทางการแพทย์ความแรงคือความสามารถของร่างกายในการมีเพศสัมพันธ์ คำนิยามมาจากภาษาละตินที่มีศักยภาพซึ่งแปลว่าเป็นโอกาสที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศชาย คำนี้มีลักษณะ:

  1. ความตึงเครียดของอวัยวะเพศชาย
  2. อัตราการโจมตีของการแข็งตัว
  3. ระยะเวลาของการกระทำทางเพศและระยะเวลาของการใช้งานแน่นอน

ข้อสรุป

มีเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักว่าอาหารมีผลต่อคุณภาพชีวิตทางเพศมากน้อยแค่ไหน แต่แน่นอนว่าหลายคนรู้สึกว่าหลังจากรับประทานหอยแมลงภู่หอยนางรมและอาหารทะเลอื่น ๆ แล้วความตื่นเต้นและความใคร่เพิ่มขึ้นอย่างไร ด้วยหลักการเดียวกันจำนวนของผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้ในตารางข้างต้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารชนิดใดที่จะนำไปสู่การลดลงของความแข็งแรงและการพัฒนาสมรรถภาพทางเพศ

วิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้างที่จำเป็น

เพื่อประสิทธิภาพที่ดีร่างกายของผู้ชายควรได้รับอาหารที่อุดมด้วยธาตุอาหารเป็นประจำ สิ่งสำคัญที่สุดของพวกเขา:

  1. วิตามิน B9 (กรดโฟลิก) - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของหลอดเลือดเส้นใยประสาทซึ่งขึ้นอยู่กับระดับของการเติมอวัยวะเพศด้วยเลือดกระตุ้น
  2. วิตามินเอ - มีหน้าที่ในการสังเคราะห์โปรตีนไขมันฮอร์โมนเพศ
  3. วิตามินบี - จำเป็นสำหรับความแข็งแกร่ง, กิจกรรม, พละกำลัง, ระบบประสาทที่แข็งแกร่ง,
  4. วิตามินอี - เป็นผู้รับผิดชอบในปริมาณและคุณภาพของสเปิร์ม, สีของหลอดเลือด, กระบวนการสร้างเลือด,
  5. วิตามินซี - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปกป้องตามธรรมชาติที่แข็งแกร่งและพลังของ "ลูกอ๊อด"
  6. วิตามินดี - ระดับฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินปัสสาวะขึ้นอยู่กับระดับของมัน
  7. สังกะสี - มีส่วนร่วมในการผลิตเทสโทสเตอโรนการทำงานของระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณของมัน
  8. ซีลีเนียม - ปรับปรุงการผลิตเทสโทสเตอโรนคุณภาพของอสุจิและปริมาณป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกในต่อมลูกหมาก
  9. แมกนีเซียม - เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศเป็นผู้รับผิดชอบต่อสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิต, ต่อมลูกหมาก
  10. L-carnitine มีส่วนร่วมในการก่อตัวของการแข็งตัวที่แข็งแกร่ง, การผลิตของเมล็ดที่มีคุณภาพสูง

วิตามินหรือส่วนประกอบเกือบทั้งหมดสามารถหาได้จากอาหารถ้าคุณทานอาหารที่เหมาะสม อาหารดังกล่าวจะห่างไกลจากการบริโภคอาหารตามที่หลายคนเชื่อ แต่ในทางกลับกันมีความอุดมสมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับความแรง

ปัญหาเกี่ยวกับความใคร่เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาและทางกายภาพ หลังรวมถึงความเมื่อยล้าของเลือดในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน, การหยุดชะงักของต่อมลูกหมาก, ต่อมลูกหมาก, ลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพื่อทำให้กระบวนการเหล่านี้เป็นมาตรฐานเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

  • ให้การออกกำลังกายของร่างกายทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้นเพิ่มความมีชีวิตชีวาทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
  • เริ่มกีฬา: วิ่ง, ปั่นจักรยาน, เดิน, ยกน้ำหนัก,
  • เยี่ยมชมโรงอาบน้ำ - กำจัดสารพิษปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
  • นวดเท้า - คุณสามารถนวดเองหรือเดินเท้าเปล่า
  • อาบน้ำหรืออาบน้ำที่ตัดกัน
  • ใช้ชีวิตเพศที่ปกติซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
  • ปฏิเสธอาหารขยะ, แอลกอฮอล์, กาแฟจำนวนมาก, ยา antispasmodic,
  • สังเกตระบอบการปกครองและจัดการการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
  • การทบทวนโภชนาการเพื่อความแข็งแรงในผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งนี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นกิจกรรมทางเพศ

เพิ่มศักยภาพ

หากต้องการกลับไปใช้กิจกรรมทางเพศตามปกติคุณควรทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เพิ่มศักยภาพของผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, กลุ่ม B ในอาหารมันช่วยเพิ่มการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทและส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย อาหารยอดนิยมสำหรับการคืนความแข็งแรงคือปลาอาหารทะเลผักถั่วและผลไม้ซึ่งควรมีอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่ผิดปกติ - อัณฑะแกะ, อูฐท้อง

ผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์เร็ว

ในเวลาที่สั้นที่สุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จะช่วยฟื้นฟูกิจกรรมทางเพศเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย:

  1. หอยนางรม - กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง พวกเขามีธาตุสังกะสี, กรดอะมิโนที่หายากที่เปิดใช้งานการผลิตฮอร์โมนเพิ่มปริมาณของสเปิร์ม เนื่องจากสารโดปามีนเพิ่มความใคร่ กินได้ดีกว่าในฤดูใบไม้ผลิดิบโรยด้วยน้ำมะนาว ผู้ชายไม่สามารถกินหอยได้ - นี่เป็นภัยคุกคามที่มีส่วนเกินของปรอทกระเพาะและลำไส้อักเสบ การทำเช่นนี้มีประโยชน์ในการป้องกันความแรงที่เพิ่มขึ้น
  2. Flounder - มันมีประโยชน์ที่จะกินมันเนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน A, E, กลุ่ม B, องค์ประกอบสังกะสีในเนื้อสัตว์ โปรตีนของปลาจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยร่างกาย มันจะมีประโยชน์ในการอบไอน้ำสตูว์หรือปรุงอาหารดิ้นรน
  3. ต้มปลาทู - มีกรดโอเมก้า 3 และ 6 ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ปรับปรุงสุขภาพทางเพศเพิ่มความแข็งแรงเพิ่มการผลิตอสุจิเนื่องจากฟอสฟอรัสและไอโอดีนในองค์ประกอบ
  4. เนื้อสัตว์ - มีค่าพลังงานสูงซึ่งทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนไทรอกซีน รองรับฮอร์โมนปลุกปั่น มันมีประโยชน์ที่จะกินเนื้อไม่ติดมันสีแดง (เนื้อม้า, เนื้อแกะ, เนื้อวัว) และอาหาร (ไก่, กระต่าย, ไก่งวง, ไก่ฟ้า) เป็นการดีเลิศเนื้อตุ๋นหรือนึ่งเสิร์ฟพร้อมสมุนไพรและผัก
  5. ถั่ว - ควรรวมอยู่ในการใช้ชีวิตประจำวัน เนื่องจากเนื้อหาของวิตามิน E, B, สังกะสีและแมกนีเซียมปัญหาเกี่ยวกับฟังก์ชั่นความแรงได้รับการปฏิบัติ อาร์จินีนส่งผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย มันเป็นการดีที่จะกินเฮเซลนัทอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงวอลนัท โดยหลักแล้วควรผสมกับน้ำผึ้งผลไม้แห้งกล้วยแอปเปิ้ลบีทรูทหรือแครอท ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของผู้ชายคือถั่วสนซึ่งใช้ในการอิ่มตัวเซลล์ด้วยพลังงานและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน
  6. ลูกจันทน์เทศ - เครื่องเทศจะถูกเพิ่มลงในจานหรือเจือจางด้วยน้ำและเมา อย่าเกินปริมาณรายวัน (เกินหนึ่งในสามของช้อนชา)

สุดยอดผลิตภัณฑ์ประสิทธิภาพ

ในบรรดารายการในรายการแจ้งสิ่งที่จำเป็นต้องกินเพื่อความแข็งแรงในผู้ชายผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดต่อไปนี้จะแตกต่าง:

  1. ช็อคโกแลต - theobromine ที่ใช้งานทางชีวภาพและ phenylethylamine ในองค์ประกอบของมันเพิ่มความใคร่ เป็นการดีที่จะทานดาร์กช็อกโกแลตขมที่มีโกโก้ 65% ขึ้นไป ฟิลเลอร์ (กาแฟโดยเฉพาะ) จะถูกละเลยที่ดีที่สุดออกจากถั่วเป็นข้อยกเว้น
  2. ไข่นกกระทา - เพิ่มความต้องการทางเพศเนื่องจากเนื้อหาของฟอสฟอรัสเหล็กและกรดอะมิโน มันเป็นการดีที่จะกินมันดิบถึงสี่ต่อวัน
  3. ไข่ไก่มีองค์ประกอบด้อยกว่านกกระทา แต่มีราคาที่ไม่แพงมากสำหรับอาหาร การรวมกันของไข่ดาวกับหัวหอมพริกไทยดำช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชาย ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารดิบ
  4. Perga - ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งที่ยอดเยี่ยมนำเสนอละอองเกสรของผึ้ง อุดมไปด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในระดับที่เหมาะสม ค่าเฉลี่ยรายวันถึง 10 กรัมด้วยความระมัดระวังให้ใช้ขนมปังผึ้งสำหรับการแพ้น้ำผึ้งหรือโรคภูมิแพ้

ผัก

ผักที่ใช้เป็นอาหารจานหลักหรือเครื่องเคียงอาจมีผลต่อความต้องการทางเพศ เป็นการดีสำหรับผู้ชายที่จะกินทุกเพศทุกวัย:

  • หัวหอม,
  • กะหล่ำปลี
  • แครอท
  • หัวผักกาด
  • สลัด
  • คื่นฉ่าย
  • กระเทียม
  • หน่อไม้ฝรั่ง
  • หัวไชเท้า
  • พริกหวานหรือร้อน

ผักกาดสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษในรายการผักเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย มันมีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงความแรง, เพิ่มการเปิดตัวของฮอร์โมนเพศชาย, กระตุ้นความต้องการทางเพศ หัวผักกาดจะใช้ในรูปแบบของเมล็ดต้มกับจานเนื้อ, ขูดดิบผสมกับแครอท, น้ำผึ้ง มันมีประโยชน์ที่จะต้ม turnips ในนมแพะ, ตะแกรง, ผสมกับโพลิส การบริโภคประจำวัน 4 ครั้ง 50 กรัมจะกลับมาแข็งแรง

สิ่งที่จะดื่มเพื่อความแรงสำหรับผู้ชาย

นอกจากผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในอาหารแล้วคุณต้องค้นหาว่าอะไรดีที่ควรดื่มสำหรับความแรงของผู้ชาย:

  1. น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ - ปรับปรุงการสร้างและในที่ซับซ้อนรักษาร่างกายขจัดโรค เป็นการดีที่จะดื่มทับทิม, ฟักทอง, จากรากผักชี, แตงโม, ผักและผลไม้อื่น ๆ ที่มีวิตามินอีสูง
  2. Koumiss หรือนมแม่ - มีฮอร์โมนที่มีผลต่อภูมิคุ้มกันของผู้ชายเพิ่มความสามารถในการสืบพันธุ์การผลิตฮอร์โมนเพศชายจากเซลล์ มันจะมีประโยชน์ที่จะดื่มมันครึ่งชั่วโมงหลังอาหารเช้าแก้วต่อวัน
  3. ชาขิง - ทำจากรากขิงขูดต้มในน้ำเดือดและผสมเป็นเวลา 10 นาที เพื่อเพิ่มรสชาติน้ำผึ้งโสมและมะนาว เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ชายที่จะดื่มเครื่องดื่มเนื่องจากมีวิตามิน B, A, C สูงทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

Potency Diet

ในการฟื้นฟูกิจกรรมทางเพศคุณต้องคิดใหม่มุมมองของคุณเกี่ยวกับโภชนาการ มันจะดีกว่าที่จะติดกับอาหารที่ประกอบด้วยในต่อไปนี้:

  • การปฏิเสธผลกระทบด้านลบของผลิตภัณฑ์: เนื้อสัตว์ไขมัน, เบียร์, กาแฟ, เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน, อาหารจานด่วน,
  • การอบขนมไส้กรอก
  • ข้อ จำกัด ในอาหารของน้ำตาล, เกลือ, เนยเทียม - สารกระตุ้นของโรคอ้วน,
  • กำจัดนิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์
  • ข้อ จำกัด ในผลิตภัณฑ์ที่มีถั่วเหลืองซึ่งสามารถรับรองการเข้าสู่อวัยวะสืบพันธุ์ของสตรี
  • คุณต้องการอาหารเพื่อความแข็งแรงความแข็งแรงของชาย: นี่คือชีส, มะกอก, ผักต้ม, เครื่องเทศ, ชาเขียวกับขิง, ถั่วกับน้ำผึ้ง
  • สังเกตปริมาณแคลอรี่และระบบโภชนาการเพื่อหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักส่วนเกิน

สูตร

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามันมีประโยชน์ต่อความแข็งแรงของผู้ชายจากอาหาร มันยังคงที่จะหาสูตรของส่วนผสมและอาหารที่ต้องดำเนินการเพื่อเพิ่มความใคร่:

  1. ส่วนผสมของน้ำผึ้งกับถั่วเมล็ดและผลไม้แห้ง น้ำผึ้งดอกไม้ที่เหมาะสม, วอลนัท, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง, อัลมอนด์, พิสตาชิโอ, เมล็ดฟักทอง, ดอกทานตะวัน หลังสามารถแตกหน่อ ผสมอาหารในส่วนเท่า ๆ กันเพิ่มลูกพรุนกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน สิ่งนี้มีผลในเชิงบวกต่อความแข็งแรงของผู้ชาย
  2. ปลาทูต้มน้ำซุปเครย์ฟิชอาหารทะเลต้มหรืออบ อาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับการทานคู่กับซอสหัวหอม: ผัดครึ่งวงปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับขึ้นฉ่ายคื่นฉ่ายน้ำมะนาวและเนื้อมะเขือเทศ สตูว์และเสิร์ฟสั้น ๆ
  3. มะเขือเทศตุ๋นหรืออบกับกระเทียมน้ำมันมะกอก จานเพิ่มความแรงอย่างชัดเจนเพราะมันมีเพียงผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย
  4. วันที่ด้วยอัลมอนด์แผ่นมะพร้าว หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงพวกเขาก็ให้ผลเด่นชัดเพิ่มการแข็งตัวกระตุ้นความต้องการทางเพศของผู้ชาย

ไข่นกกระทา

ข้อดีของไข่นกกระทา:

  • มันมีฟอสฟอรัสและกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์
  • เพิ่มแรงดึงดูดผู้หญิง - ความใคร่
  • เสริมสร้างความแข็งแรง

คุณสามารถกินพวกมันในรูปแบบใดก็ได้ - ทั้งในรูปของไข่เจียวและดิบ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขารวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงและสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายในทันที

ประโยชน์ที่จะได้รับ

  • มันไม่มีคุณสมบัติเชิงลบหรือผลข้างเคียง
  • มันให้ผลที่ต้องการแม้จากปริมาณที่น้อยที่สุด
  • เพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์
  • เพิ่มความแรง

หอยแมลงภู่

  1. เพิ่มปริมาณของเมล็ดชายในร่างกาย
  2. มีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย
  3. มันมีสังกะสีซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับคุณสมบัติชายของมนุษย์

นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของรายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มฮอร์โมนเพศชายและสมรรถภาพในผู้ชายอย่างรวดเร็ว เราไปกันต่อ

อาหารทะเล

  • กุ้ง
  • การเกิดโรคมะเร็ง
  • ปลากระเบน
  • ฉลาม
  • ปลาหมึก

อาหารทะเลทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ชายและความแข็งแกร่งอยู่บนเตียงกับผู้หญิงเนื่องจากมีซีลีเนียมและสังกะสีและยังเพิ่มการผลิตสเปิร์มในร่างกาย

ไข่นกกระทา

ข้อดีของไข่นกกระทา:

  • มันมีฟอสฟอรัสและกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์
  • เพิ่มแรงดึงดูดผู้หญิง - ความใคร่
  • เสริมสร้างความแข็งแรง

คุณสามารถกินพวกมันในรูปแบบใดก็ได้ - ทั้งในรูปของไข่เจียวและดิบ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขารวมอยู่ในรายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงและสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายในทันที

กล้วย

กล้วยให้อะไร:

  1. ผลบวกต่อระยะเวลาและความแข็งแกร่งของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
  2. เพิ่มความสามารถในการควบคุมสถานการณ์บนเตียง
  3. เพิ่มความสามารถในการสืบพันธุ์ของร่างกาย

การเลี้ยงผึ้ง

  • น้ำผึ้ง
  • อาหารทิพย์

ประโยชน์ที่จะได้รับ

  • มีกลูโคสโปรตีนและฟรุกโตส
  • มีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
  • กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตรวมถึงบริเวณขาหนีบ

จากทั้งหมดนี้เราสามารถสรุปได้อย่างชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งใด ๆ เกิดขึ้นในรายการผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงและฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายด้วยเหตุผล

จานเนื้อ

  1. เนื้อม้า
  2. ไก่งวง
  3. ไก่
  4. เนื้อวัว,
  5. เนื้อกระต่าย
  6. ไข่วัว

เกือบเนื้อสัตว์ใด ๆ ที่มีโปรตีนจำนวนมากและยังเพิ่มระดับความตื่นเต้นของผู้ชาย

เราแนะนำวิดีโอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่

  • น้ำทับทิม - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • น้ำฟักทอง - มีสังกะสีซึ่งมีประโยชน์สำหรับการทำงานทางเพศ
  • น้ำคื่นฉ่าย - เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่จากน้ำผลไม้ดังกล่าวมีประโยชน์มากที่สุด แต่โดยทั่วไปคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้ทุกชนิดจะมีสุขภาพที่ดี

พยายามดื่มน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ทุกวันใน 1 ถ้วยแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ที่รวดเร็ว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายรวมถึงหน้าที่ทางเพศ น้ำผลไม้คั้นสดใหม่มีคุณค่าเป็นผู้นำในรายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงความแข็งแรงและสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย

ผู้ชายโภชนาการที่สมดุล

เพื่อปรับปรุงคุณภาพของความสามารถทางเพศของพวกเขาและรักษาพวกเขาเป็นเวลาหลายปีมีความจำเป็นต้องตรวจสอบนิสัยการกินของพวกเขาอย่างระมัดระวัง คุณภาพปริมาณและกำหนดเวลาที่ชายคนหนึ่งกินอาหารตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาหารเป็นมาตรการชั่วคราวที่มีจุดประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะเช่นกำจัดปอนด์พิเศษหรือบรรเทาความเครียดจากตับและไตในระหว่างการกำเริบของโรคเรื้อรัง เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพของผู้ชายนั่นหมายความว่าอาหารที่เลือกและอาหารเพื่อสุขภาพที่เพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายจะกลายเป็นบรรทัดฐานของชีวิต

ส่งผลเสียต่อความสามารถในการกินมากเกินไปและเป็นผลให้เกิดโรคอ้วน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

  • น้ำตาลในเลือดถูกรบกวน
  • ระดับคลอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นเนื้อเยื่อก่อตัวในเส้นเลือด
  • หัวใจกำลังทำงานอย่างรวดเร็ว
  • ความดันเพิ่มขึ้นหายใจถี่ปรากฏขึ้น
  • ภาระของข้อต่อและเอ็นเพิ่มขึ้น
  • ความนับถือตนเอง

แต่อันตรายที่สำคัญคือเนื้อเยื่อไขมันเป็นผู้ผลิตฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน ทันทีที่เนื้อเยื่อนี้ในร่างกายของมนุษย์กลายเป็นมากกว่าที่ควรจะเป็นความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของเขาถูกรบกวน ในแบบคู่ขนานมีการผลิตมากเกินไปของ leptin ซึ่งเป็นบล็อกสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมน luteinizing ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เพียงพอของระบบสืบพันธุ์เพศชายและความแรงของมัน

ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องกำจัดน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเป็นเรื่องง่ายในการคำนวณโดยสูตรดัชนีมวลกาย ไม่จำเป็นต้องนั่งอดอาหารเร็ว ๆ มันจะให้ประโยชน์เล็กน้อยแม้ว่าไขมันจะหายไป จากความสูงน้ำหนักและระดับของการออกกำลังกายก็เพียงพอที่จะกำหนดจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวันและลดจำนวนลง 200-300 หน่วย การลดน้ำหนักจะราบรื่น แต่จะไม่ทำให้เกิดความเครียดในร่างกาย

ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง (น้ำผึ้งโพลิสและเกสร) ใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายใช้เพื่อป้องกันกระบวนการอักเสบรวมถึงต่อมลูกหมากอักเสบและยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

อาหารอะไรที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงได้?

หากต้องการกลับไปใช้กิจกรรมทางเพศตามปกติคุณควรทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เพิ่มศักยภาพของผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, กลุ่ม B ในอาหารมันช่วยเพิ่มการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทและส่งผลกระทบต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย อาหารยอดนิยมสำหรับการคืนความแข็งแรงคือปลาอาหารทะเลผักถั่วและผลไม้ซึ่งควรมีอยู่ในอาหารประจำวันของคุณ นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่ผิดปกติ - อัณฑะแกะ, อูฐท้อง

การประมวลผล

มันผลิตฮอร์โมน thyroxine เป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง

อาหารที่เหมาะสมสำหรับความแข็งแรงของผู้ชายไม่จำเป็นต้องเตรียมยาก เสริมความใคร่ด้วยความสามารถในผักและผลไม้ที่คุ้นเคย อย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งผึ้ง การใช้งานประจำวันของมันในปริมาณน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลดีต่อความแข็งแรง

มีเครื่องดื่มจำนวนมากพอสมควรที่ส่งผลกระทบต่อสภาพความแรงของคนหนุ่มสาว สำหรับผู้เริ่มต้นคุณต้องพิจารณาน้ำอัดลมหวาน เด็กทุกคนรู้ว่าเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทำให้เกิดโรคฟัน แต่ผู้ใหญ่ไม่กี่คนสงสัยว่าอันตรายจากการดื่มเพื่อเพิ่มความแรง ความจริงที่ว่าโซดามีปริมาณน้ำตาลสูงซึ่งเป็นลบมากต่อสุขภาพของผู้ชาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องดื่มหนึ่งแก้วดังกล่าวมีน้ำตาลที่เป็นอันตรายอย่างน้อยหกช้อนชา แต่ไม่ใช่น้ำตาลเท่านั้นที่เป็นโซดาที่เป็นอันตราย องค์ประกอบของเครื่องดื่มรวมถึงสารดังกล่าว:

  • สารก่อมะเร็ง
  • สารกันบูด
  • สีย้อม
  • รสชาติ
  • สารเคมี

องค์ประกอบเหล่านี้ไม่ได้ทำให้ร่างกายของบุคคลใด ๆ ได้รับประโยชน์ใด ๆ ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโซดาคือน้ำบริสุทธิ์ที่เรียบง่าย ถัดไปคือกาแฟ เนื่องจากคาเฟอีนเครื่องดื่มตอนเช้าที่เติมพลังเช่นนี้เป็นอันตรายต่อพลังของผู้ชาย คาเฟอีนกระตุ้นการตายของโมเลกุลเทสโทสเทอโรนอิสระ มันเป็นฮอร์โมนเพศชายฟรีที่มีผลต่อความแรงในระดับที่มากขึ้น

แน่นอนว่าลำไส้ของระบบสืบพันธุ์เพศชายนั้นเป็นแอลกอฮอล์ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากพิสูจน์ว่าแอลกอฮอล์ทำหน้าที่ในลูกอัณฑะชายเหมือนพิษจริง มีการยับยั้งการทำงานของพวกเขาในการผลิตสเปิร์มและฮอร์โมนเพศ ด้วยฟังก์ชั่นทั้งหมดทำให้ไม่สามารถกู้คืนได้อย่างสมบูรณ์ ลดความแรงจะสังเกตได้ตลอดชีวิต

แรงกระแทกหลักต่อความรุนแรงนั้นเกิดจากผลิตภัณฑ์เช่นเบียร์ เครื่องดื่ม hoppy อิ่มตัวด้วยไฟโตเอสโตรเจน บ่อยครั้งที่คุณสามารถรับชม "เบียร์ tummies" ในหมู่แฟน ๆ ของผลิตภัณฑ์นี้ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในร่างของผู้ชายเกิดขึ้น ร่างกายเริ่มที่จะใช้รูปแบบหญิง เสียงของชายก็สูงขึ้นเช่นกัน ในร่างกายมนุษย์ฮอร์โมนเพศชายจะถูกแทนที่ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยสมบูรณ์

ถั่ว

  • ซีดาร์
  • วอลนัท
  • ถั่วลิสง
  • องุ่นหวานมัซคะท

คุณสมบัติที่มีประโยชน์:

  • การปรากฏตัวของการก่อสร้างจะเร่ง
  • มันช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพศชาย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความเกี่ยวกับการรักษาสมรรถภาพทางเพศ)
  • เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเพศชาย

คุณสามารถผสมถั่วกับน้ำผึ้งมันจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมาก

วุ้น

  1. ชีสกระท่อม
  2. kefir,
  3. ครีมเปรี้ยว
  4. โยเกิร์ต
  5. นม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์:

  • ผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้ช่วยเพิ่มการผลิตเมล็ดพันธุ์ในร่างกาย
  • กระตุ้นภาวะเจริญพันธุ์
  • เพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ (สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมให้ดูบทความเกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้ชายสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็ว)

เมนูสำหรับผู้ชายที่แท้จริง

กลุ่มผลกระทบสารออกฤทธิ์ดูเนื้อแดงติดมัน - เนื้อม้า, เนื้อวัว, เนื้อแกะ, เนื้อกระต่าย, ไก่งวง, ขากบ, หอยเชลล์ของเจื้อยแจ้ว, ลูกอัณฑะของแรมส์และบูลส์, ไก่ฟ้า, เนื้อสัตว์ดงกินเนื้อตุ๋นรวมกับสมุนไพรและผัก (ไม่ใช่มันฝรั่ง)
ปลาและอาหารทะเลมีไอโอดีนและฟอสฟอรัสที่สนับสนุนการทำงานทางเพศเนื้อปลา, คาเวียร์, กั้ง, กุ้ง, ปลาหมึก, หอยแมลงภู่, ปลากระเบน, ฉลามปรุงอาหารนึ่ง
ถั่วอุดมไปด้วยวิตามิน E, B, สังกะสี, แมกนีเซียม, อาร์จินีนเฮเซลนัทอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงซีดาร์ดิบหรือแดงร้อนผสมกับน้ำผึ้งผลไม้แห้ง
ผักเต็มอิ่มกับร่างกายด้วยวิตามินหัวหอม, กะหล่ำปลี, แครอท, หัวผักกาด, ผักกาดหอม, ผักชีฝรั่ง, หัวไชเท้า, หน่อไม้ฝรั่ง, พริก, กระเทียมจานหลักหรือกับข้าว
ขนมพวกเขามี theobromine alkaloid ซึ่งจำเป็นต้องเพิ่มความใคร่ช็อคโกแลต, ขนมปังผึ้งมืดเท่านั้นเป็นธรรมชาติด้วยโกโก้ 65%
ไข่เพิ่มจำนวนถึงจุดสุดยอดเนื่องจากฟอสฟอรัสเหล็กนกกระทาไก่นกกระทาดิบหรือไก่ต้ม
ผลไม้และผลเบอร์รี่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระกล้วย, สตรอเบอร์รี่, มะม่วง, ราสเบอร์รี่, องุ่นดิบ
รักษาสมดุลของของไหลน้ำผักและผลไม้คูมิสชาขิง
อาหารลักษณะ
อาหารเช้าไข่ดาวสามฟอง, มะเขือเทศหนึ่งใบ, โหระพา, ขนมปังเม็ด, กาแฟปลอดน้ำตาล, โยเกิร์ตกับแตงโม
Noshปั่นกับกล้วยอบเชย
อาหารกลางวันสลัดมะเขือเทศแตงกวากับสมุนไพร, กระเทียม, น้ำมันพืช, Borsch กับเนื้อ, ปลาแซลมอนกับข้าวของผัก, ผัก, ชาไม่ได้ทำให้หวาน, ผลไม้แห้ง (หรือคุกกี้จากธัญพืช)
ชาสูงผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์ส้ม)
อาหารเย็นตับเนื้อกับตุ๋นในซอสกะหล่ำดอกครีมไวน์แดงหนึ่งแก้ว (สัปดาห์ละครั้ง)
สำหรับตอนกลางคืนทับทิม, นมอบหมัก

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

  1. แอลกอฮอล์แรง ๆ
  2. เบียร์
  3. กาแฟ
  4. พลังงาน
  5. น้ำตาล
  6. เกลือ
  7. ผักชี
  8. อาหารทอด
  9. พลังงาน
  10. อาหารจานด่วน
  11. ถั่วเหลือง
  12. อาหารรมควัน
  13. อาหารรสจัด
  14. ขนมปังขาว
  15. มายองเนส
  16. sprats,
  17. เนยเทียม

นั่นคือทั้งหมดตอนนี้คุณรู้แล้วว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ช่วยเพิ่มศักยภาพของผู้ชายที่บ้าน

สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือความอดทนถ้าการพยายามครั้งแรกล้มเหลวลองอีกครั้งและอีกครั้ง! ขอให้โชคดี!

ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้สดและแช่แข็งเกือบทั้งหมดมีวิตามินซีจำนวนมาก แต่ส้มส้มโอและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ เป็นผู้นำในเรื่องนี้ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเท็กซัสรายงานว่าผู้ชายที่กินวิตามินซีอย่างน้อย 200 มิลลิกรัมต่อวันจะผลิตสเปิร์มได้มากกว่าผู้ที่กินวิตามินซีน้อยกว่าวิตามินซียังช่วยป้องกันตัวอสุจิหนาดังนั้นสเปิร์มของคุณจึงมีโอกาสสูงกว่า เป้าหมาย

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับความแรง

อาหารที่รวบรวมอย่างถูกต้องรวมถึง (รายการจะถูกรวบรวมตามเปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์ในเมนูตามลำดับจากมากไปน้อย):

  1. ธัญพืช
  2. ขนมปังส่วนใหญ่มาจากแป้ง wholemeal กับรำข้าวไรย์
  3. ผัก - สดต้มตุ๋น
  4. ผลไม้
  5. พืชตระกูลถั่ว, เห็ด, ถั่ว, เมล็ด,
  6. ปลาติดมันเนื้อ
  7. ผลิตภัณฑ์นม
  8. ไข่
  9. ไขมัน (ผักและสัตว์)
  10. ขนมหวาน (น้ำผึ้งผลไม้แห้ง)

โดยรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงร่างกายของมนุษย์จะได้รับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตเส้นใยไขมันและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ เมื่อสิ้นสุดฤดูหนาวเมื่อผักและผลไม้มีคุณค่าทางโภชนาการลดลงมันก็คุ้มค่าที่จะดื่มวิตามิน จะแนะนำให้เลือกยาเสพติดที่มีไว้สำหรับการใช้งานชายเนื่องจากพวกเขามีความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของสังกะสีซีลีเนียมวิตามิน และกลุ่ม มีผลในเชิงบวกต่อความแรง

สำคัญ! อาหารที่มีความสามารถนั้นไม่เพียง แต่ส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังรวมถึงคุณภาพด้วย - ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์และองค์ประกอบของน้ำอสุจิซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่ต้องการตั้งครรภ์

ผักชีฝรั่ง

สมุนไพรรสเผ็ดนี้ไม่ได้ไร้สาระในนิทานพื้นบ้านที่กล่าวถึงเป็นวิธีในการปรับปรุงประสิทธิภาพ ส่วนประกอบของมันมีผลต่อต่อมไทรอยด์ระบบหัวใจและหลอดเลือดกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเบา ๆ ซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงและฮอร์โมนเพศอื่น ๆ ในต่อมหมวกไตและยังยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจากร่างกายผู้ชาย นอกจากใบคุณสามารถกินอาหารและรากพืชซึ่งอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมาก

เนื้อและไข่

รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมและปลา ความแข็งแรงที่ดีของอาหารมังสวิรัติสามารถทำได้ในวัยเด็กเท่านั้น ผู้ชายที่โตเต็มที่เพื่อรักษาความแข็งแรงทางเพศในระดับที่เหมาะสมต้องการโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณที่เพียงพอสำหรับผู้ที่มีกิจกรรมออกกำลังกายระดับปานกลางหรือระดับต่ำขั้นต่ำที่ต้องการคือ 1 กรัม โปรตีนต่อกิโลกรัม น้ำหนักตัว มันเป็นปริมาณที่จำเป็นสำหรับกรดอะมิโนที่จะใส่ (หรือถูกสังเคราะห์โดยมัน) เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะถูกเก็บรักษาไว้

ด้วยการทำงานอย่างหนักหรือการฝึกฝนอย่างเข้มข้นปริมาณโปรตีนจะเพิ่มขึ้น เพื่อสุขภาพของผู้ชายโปรตีนมีประโยชน์ซึ่งเข้าสู่ร่างกายจากเนื้อไม่ติดมันปลาหลากหลายชนิดไข่ขาวนมและคอทเทจชีส (ทำเองที่บ้าน) เครื่องในเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี: หัวใจ, ปอด, ตับ, ลิ้น ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์จะเพิ่มความแข็งแรงเมื่อใช้ในระดับปานกลางในผู้ชายการมีโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้าม

ศักยภาพผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย

เพื่อรักษาคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่จะรวมถึงผลิตภัณฑ์สุขภาพในอาหาร แต่ยังรวมถึงอาหารที่เป็นอันตราย สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

ครั้งแรกที่ส่งผลเสียต่อร่างกายเนื่องจากเนื้อหาสูงมากของน้ำตาล, เกลือ, ไขมัน, เครื่องเทศในนั้น อาหารดังกล่าวมีแคลอรี่สูงในขณะที่พวกเขามีสารอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนเล็กน้อย หมวดหมู่นี้รวมถึงไส้กรอกทุกประเภทเนื้อรมควันขนมบิสกิตเครื่องดื่มอัดลมอาหารฟาสต์ฟู้ดหมูทอดชิปไขมันเนื้อสัตว์และอาหารแปรรูป

ด้วยการใช้เป็นประจำพวกเขานำไปสู่โรคอ้วน, การละเมิดของฮอร์โมนทรงกลม, การเผาผลาญอาหาร, สร้างภาระในหัวใจ, ตับ, ไต, หลอดเลือด ทั้งหมดนี้ไม่ช้าก็เร็วอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ประเภทที่สองรวมถึงอาหารที่ไม่เป็นอันตราย แต่สำหรับคนที่ควรได้รับในปริมาณ จำกัด เหล่านี้คือ:

  • บัควีท
  • เนื้อแดง (เนื้อหมู)
  • มะเดื่อ
  • กาแฟสำเร็จรูป
  • ถั่วเหลือง
  • ผักขม,
  • นมสด

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรถูกลบออกจากรายการอนุญาต แต่คุณไม่ควรละเมิด อันตรายหลักต่อความแข็งแรงคือตำแหน่งเหล่านี้อิ่มตัวด้วยไฟโตฮอร์โมนซึ่งเหมือนกับที่ผลิตโดยร่างกายผู้หญิง ส่วนเกินของพวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณของฮอร์โมนเพศชายคุณภาพของอสุจิเลวลง

หัวข้อแยกเป็นแอลกอฮอล์ เพื่อไม่ให้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของการศึกษาระดับปริญญาในปริมาณน้อยก็เป็นการดีที่สุดที่จะละทิ้งเครื่องดื่มอย่างสมบูรณ์เพื่อไม่ให้สูญเสียพลังงาน หากไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ควรยกเว้นเบียร์ มันมีไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมากทำให้ผู้ชายเปลี่ยนรูปร่างของผู้หญิง: เพิ่มปริมาณของต้นขา, ต่อมน้ำนม, ลดปริมาณของผมบนใบหน้าและร่างกาย แต่อาการภายนอกเป็นผลมาจากความไม่สมดุลภายใน

มีการตั้งเป้าหมายในการปรับปรุงโภชนาการเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้นเหมาะสมและสมดุลมากขึ้นคุณไม่ควรเปลี่ยนเมนูของคุณอย่างรุนแรง เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ที่มีจุดประสงค์เพื่อพัฒนาความสามารถในการก้าวไปสู่อนาคตและไม่กลายเป็นแหล่งความเครียดสำหรับร่างกายมีความจำเป็นที่จะต้องค่อยๆเปลี่ยนผู้ต้องห้ามอย่างค่อยเป็นค่อยไปดังนั้นมันจะง่ายต่อการยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา

3. ไข่

  • ไข่นกกระทาหรือไก่ครอบครองสถานที่พิเศษในผลิตภัณฑ์ที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อความแรงของผู้ชายพวกเขาอุดมไปด้วยโปรตีนฟอสฟอรัสเหล็กธาตุเหล็กกรดอะมิโนสูง
  • การใช้ไข่ทุกวันอย่างมีนัยสำคัญจะเพิ่มความใคร่ให้ลุกนานการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากมีเพศสัมพันธ์
  • อุณหภูมิของร่างกายนกกระทาอยู่ที่ประมาณ 40 องศาดังนั้นไข่ที่ไม่มีเชื้อซัลโมเนลล่าพวกเขาสามารถเมาดิบได้

4. เนื้อสัตว์

  • ที่ขาดไม่ได้สำหรับเนื้อแดงซึ่งเป็นพลังงานของเพศชายในอาหารเกมส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของสัตว์เพศชาย - อัณฑะ
  • เนื้อเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยมมันเป็นผู้รับผิดชอบกระบวนการของระบบประสาทที่เพิ่มความต้องการทางเพศ
  • สำหรับอาหารที่มีความแข็งแรงเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นจะต้องต้มเนื้อสัตว์อบหรือตุ๋นอย่างถูกต้องกับข้าวและผัก
  • อย่าเข้าไปพัวพันกับมันเนื้อสัตว์จำนวนมากจะเพิ่มปริมาณโปรตีน สิ่งนี้จะต้องมีค่าใช้จ่ายพลังงานเพิ่มเติมสำหรับการประมวลผลและไม่น่าเศร้าที่ผลตรงกันข้ามกับความสามารถของผู้ชาย

6. ที่รัก

  • ปริมาณโปรตีนสูงจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต: มันจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดไปยังกระดูกเชิงกรานซึ่งหมายถึงการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ยาวนาน
  • ทั้งน้ำผึ้งเองและผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งอื่น ๆ มีประโยชน์พวกเขาปรับปรุงการสังเคราะห์เทสโทสเทอโรนเพิ่มน้ำเสียงความอดทนขอบคุณกลูโคสและฟรุกโตสในปริมาณที่มาก

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเข้าไปมีส่วนร่วมขนมหวานในปอดของคุณสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ - น้ำผึ้ง 10 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว

10. Sychuzhina

  • หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ที่สุดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้ชายในบ้านคือวัวหรือกระเพาะอูฐ ในประเทศตะวันออกถือเป็นอะนาล็อกตามธรรมชาติของไวอากร้าผลของการใช้นั้นเกือบจะทันที เป็นการยากที่จะได้รับวัว แต่งานนั้นคุ้มค่าเพราะ
  • ใช้ในปริมาณน้อยซึ่งหมายความว่าท้องหนึ่งก็เพียงพอแล้วเป็นเวลานาน
  • คุณสามารถเก็บมันไว้เป็นเวลานานเพราะผลที่ได้คือกระเพาะอูฐนั้นเตรียมมาในลักษณะพิเศษ - ในรูปแบบของแอลกอฮอล์ทิงเจอร์หรือทำให้แห้ง

อาหารอะไรที่เป็นอันตราย

มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับความแรงอยู่ด้วยดังนั้นจึงควรแยกออกจากอาหารหรือในกรณีที่รุนแรงพยายามลดการบริโภค

รายการของการทำลายล้างมากที่สุดรวมถึง:

  1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ฆ่าเชื้ออสุจิ, นำไปสู่การพัฒนาของโรคของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดและทำให้เกิดความผิดปกติก่อนวัยอันควร
  2. เครื่องดื่มอัดลมหวาน - การบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่การขาดน้ำและสิ่งนี้จะเพิ่มความหนืดของสเปิร์มและเลือด
  3. เนื้อรมควันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชายเพราะของเหลวที่มีอยู่ในควันนั้นสามารถเพิ่มความเป็นพิษต่ออัณฑะซึ่งจะส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
  4. น้ำมันพืช (ยกเว้นน้ำมันมะกอก) - ลดการสังเคราะห์แอนโดรเจน
  5. ขนมอบยีสต์หวานผลิตภัณฑ์แป้งสาลีอื่น ๆ

รายการของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อความแรงที่เป็นอันตรายเมื่อบริโภคในปริมาณมากรวมถึง:

  1. นมไขมัน
  2. ถั่วเหลือง
  3. อาหารจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
  4. เบียร์
  5. มายองเนสและซอสอื่น ๆ ในร้าน
  6. ขนม
  7. คาเฟอีน
  8. ผักชี

เพื่อความมั่นใจในตนเองอย่างสมบูรณ์ยอมแพ้ทุกอย่างที่มีสารกันบูด, GMOs, สีสังเคราะห์และสารเคมีอื่น ๆ ที่ค่อยๆ“ พิษ” คุณและผู้ชาย

อะไรที่สำคัญสำหรับความแข็งแกร่งของผู้ชาย?

เพียงแค่ทำตามอาหารหรือหลักการของโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชายไม่เพียงพอ การดูแลสุขภาพจะต้องครอบคลุม ให้ความสนใจกับปัจจัยดังกล่าว:

  • วิถีชีวิตที่มีสุขภาพ - อุปสรรคสำคัญของสุขภาพ - นิสัยที่ไม่ดี, ความเครียดบ่อย, การทำงานประจำ, การเลิกทางเพศเป็นเวลานานหรือการมีเพศสัมพันธ์ที่สำส่อน ด้วยการย่อให้เล็กสุด (หรือดีกว่ายกเว้นพวกเขาทั้งหมด) คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และความสามารถทางเพศของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ
  • โหลดกีฬา ชายหนุ่มกินอาหารที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวเพื่อการแข็งตัวชายหนุ่มจะเสี่ยงต่อการได้รับปอนด์พิเศษหรือรับความผิดปกติของอวัยวะเพศชายหากเขาเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย การกีฬาและพลศึกษาต้องมีอยู่ในชีวิตของมนุษย์ทุกวัย ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาไม่ได้เล่นมากสิ่งสำคัญคือการเรียนเป็นประจำและทำให้มีความสุข

ร้านขายยาวิตามินคอมเพล็กซ์จะช่วย

  • ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายคือผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างสมบูรณ์ของระบบสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตามผู้ชายทุกคนไม่สามารถกินอาหารทะเลหรือผลไม้และผักปลอดสารไนเตรทสดทุกวัน ครั้งแรกเป็นไปไม่ได้เสมอเนื่องจากเหตุผลทางการเงินที่สอง - เนื่องจากฤดูกาล ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ปรับปรุงความแรงด้วยเหตุผลต่างๆนั้นไม่สามารถใช้ได้สำหรับทุกคน คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่สร้างขึ้นโดย บริษัท ยาจะเข้ามาช่วย
  • แนะนำวิตามินรวมสำหรับผู้ชายทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอาหารองค์ประกอบหลายอย่างมักไม่ถูกดูดซึมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการเลือกยาให้กับผู้เชี่ยวชาญหลังจากการตรวจ แต่คุณสามารถทำได้เอง
  • มีการพัฒนาคอมเพล็กซ์จำนวนมากสำหรับผู้ชาย แต่ให้ความสำคัญกับผู้ที่มีขายในร้านขายยาและมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดสังกะสีซีลีเนียมและแมกนีเซียม เหล่านี้เป็นคอมเพล็กซ์สามัญและออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ชาย

ดูวิดีโอ: 9 อาหารเพมพลงเซกส เสรมเพศชาย 2019. u200b โดยการเพมขนาดเสนเลอด!! (กุมภาพันธ์ 2020).

แสดงความคิดเห็นของคุณ